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L’AKKG ou l’Arginine AKG, est un complément alimentaire d’acide aminé semi-essentiel. Il est issu de l’arginine, une des 20 acides aminés qui se trouvent dans la protéine. Vous pouvez aussi en trouver dans divers aliments de notre quotidien comme la viande, le poisson ou encore les produits laitiers.
L’Arginine AKG est très prisée par les sportifs, car elle a de nombreux bienfaits. Ce produit favorise le développement des muscles et permet de brûler des graisses facilement. Ces bienfaits permettent alors de prendre de la masse musculaire rapidement. L’AKKG est un produit qui peut aussi être conseillé dans certains régimes alimentaires, car il permet de favoriser la perte de poids.
Par ailleurs, ce complément alimentaire n’est pas cher et il peut se consommer facilement. Vous pouvez en trouver sous forme de poudre à mélanger dans un shaker protéiné avec de l’eau ou du lait ou bien en capsule. Le second format est très pratique si vous souhaitez en consommer dans la journée. Il vous suffira alors de l’avaler avec de l’eau.
La quantité d’AKKG doit néanmoins être contrôlée pour éviter des effets néfastes sur la santé. Vous devez donc en consommer seulement quelques grammes par jour. Il est aussi conseillé de prendre cette poudre ou gélule juste avant un entraînement sportif intense. L’Arginine est un acide aminé qui agit très rapidement dans le corps.
Ainsi, si elle n’est pas consommée au bon moment, elle peut devenir un danger pour votre organisme. Il faut impérativement en prendre si vous pratiquez une activité sportive comme de la musculation ou du fitness. Si vous avez des doutes, il est préférable de demander un avis médical.
Les avis sur l’AKKG restent tout de même très positifs, car elle permet de limiter l’hypertension, le diabète et contribue à un taux normal de cholestérol dans le corps. Il est tout de même idéal de prendre seulement une petite quantité au début de votre consommation.
Ce produit peut être pris seul, mais aussi être combiné avec plusieurs compléments alimentaires. Vous pouvez par exemple opter pour d’autres acides aminés tels que le BCAA mais aussi ajouter de la caféine ou de la créatine. Pour mélanger ces différents compléments alimentaires, vous pouvez les ajouter dans un shaker protéiné.
Attention cependant à connaître les avantages et les inconvénients de chaque produit en fonction de votre pratique sportive. Une personne qui fait de la musculation ne consommera pas toujours les mêmes compléments alimentaires qu’un individu qui fait du fitness.
????️ Le prix des AAKG : L’arginine AKG est un produit issue d’une transformation. Son prix peut donc être assez élevé en fonction de la marque que vous choisissez. Généralement, vous trouverez des pots entre 10 et 50 euros. Il est difficile de fixer un prix, car, en fonction des marques et de leurs capsules, le dosage peut être différent. Vous pouvez bien sûr trouver des produits pas cher, si vous achetez en grande quantité ou profitez des réductions.
???? Le dosage des AAKG : Pour éviter des effets secondaires néfastes ou un quelconque danger sur la santé, il est conseillé de consommer entre 3 et 5 grammes d’AAKG par jour. Cette dose peut varier en fonction de votre type d’activité sportive et de son intensité. Pour commencer, il est idéal de prendre seulement entre 2 et 3 grammes d’Arginine AKG.
???? La fréquence de la prise : Ce produit fait très vite effet dans votre corps, il faut donc le prendre au bon moment. Pour profiter de tous ses bienfaits, prenez une dose d’AAKG entre 30 et 40 minutes avant votre entraînement de sport. Consommez ce produit seulement avant une activité physique intense. Sinon, cela pourrait avoir de mauvais effets secondaires sur votre santé.
???? Le budget de l’Arginine AKG : Votre budget peut être très variable en fonction de l’AKKG que vous choisissez et du nombre d’entraînements sportifs que vous réalisez par semaine. Si vous consommez de l’Arginine AKG, 10 fois par mois votre budget mensuel sera entre 10 et 20 euros. Pensez donc à bien choisir votre produit complément alimentaire en fonction de vos propres pratiques sportives.
????️ La composition : l’AAKG est issue de l’arginine, l’un des 20 acides aminés de la protéine. Les gélules de l’Arginine AKG sont généralement composées de la poudre et d’un ingrédient supplémentaire qui permet de constituer la capsule.
????️ Votre niveau : Il est fortement conseillé de consommer ce produit seulement avant un entraînement sportif. L’AKKG permet de favoriser le développement de vos muscles et d’agir comme un bruleur de graisse.
???? Vos objectifs : Si vous souhaitez développer votre masse musculaire, améliorer votre force et votre endurance, vous pouvez consommer l’Arginine AKG avant votre séance de sport. Certains régimes alimentaires peuvent aussi conseiller de prendre ce produit pour favoriser une perte de poids.
⭐ La qualité des AAKG : L’Arginine fait partie des 20 acides aminés essentiels de la protéine. C’est donc un bon produit qui se trouve aussi dans des aliments du quotidien comme la viande, le poisson mais aussi dans les produits laitiers.
???? Les intolérances : Les AAKG sont généralement adaptés au régime sans gluten et végétarien. Il peut cependant créer des intolérances à cause du lactose.
???? Les préférences personnelles : L’Arginine AKG se trouve sous forme de gélules et de poudre. Ce produit est généralement neutre, vous ne trouverez donc pas d’arôme. Il est toujours possible de le mélanger avec du lait ou de l’eau pour qu’il soit plus agréable à consommer.
???? La conservation : Pour éviter d’altérer le produit, il est conseillé de le garder à l’abri de la lumière et de l’humidité. Si vous consommez rarement d’Arginine AKG, privilégiez des petits pots pour éviter que le produit ne s’abîme avec le temps.
1 – L’AAKG MyProtein
MyProtein propose de l’AKKG pure en poudre à partir de 9 euros pour 250 grammes. Ce produit est adapté au végétalien comme au végétarien et il ne contient pas de gluten. Cependant, vous pouvez acheter cette poudre seulement sans arôme.
L’AKKG de MyProtein contient de l’arginine qui est naturellement présente dans les protéines. Ainsi, cela permet d’atteindre tous vos objectifs sportifs et physiques. Pour en consommer, il vous suffit simplement de l’ajouter dans un shaker protéiné avec un liquide comme du lait ou de l’eau. L’avantage de ce produit est qu’il est 100 % composé d’arginine alpha-cétoglutarate.
2 – L’AAKG Bulk Powders
Pour vous aider à atteindre vos performances physiques idéales, Bulk Powders a développé une poudre qui coûte seulement 4 euros pour 100 grammes. Cette AAKG peut aussi être achetée sous forme de sachets de 500 grammes et d’un kilo. Ce produit est d’ailleurs adapté au végétalien et au végétarien.
Son bon rapport qualité-prix permet d’avoir de l’AKKG parfaite pour tous vos entraînements de sports. Vous pouvez ainsi consommer la poudre de Bulk Powders pure, mais aussi la mélanger dans un shaker protéiné avec d’autres ingrédients.
3 – L’AAKG Foodspring
Pour faciliter le transport et la consommation, l’AKKG de Foodspirng est sous forme de gélules. Ces comprimés vous permettent d’avaler rapidement votre dose de complément alimentaire. Pour un peu moins de 30 euros, vous pouvez alors avoir une boîte comprenant 120 gélules de L-arginine.
Ce produit 100 % végétal est parfait pour booster votre organisme pendant votre entraînement et améliorer votre force et votre endurance. Il va ainsi vous apporter une dose idéale de nutriments. Un comprimé comporte donc une très grande quantité d’arginine, et il n’a surtout pas de lipides et de glucides.
4 – L’AAKG nu3
La marque nu3 propose des pots de 160 gélules pour vous fournir une quantité suffisante d’AKKG. Cette L-arginine est disponible à partir de 17 euros, soit 13 euros pour 100 grammes. Pour avoir une portion journalière normale, il vous suffit d’avaler 3 comprimés.
L’AAKG de nu3 est garantie sans gluten et vegan et elle ne comporte aucun colorant ni conservateurs. Ce produit est idéal pour les sportifs qui souhaitent développer leur masse musculaire et qui pratique des activités physiques intenses. La gélule d’AAKG est seulement composée de L-Arginine et un peu d’agent d’enrobage pour la capsule.
5 – L’AAKG Prozis
Prozis a développé de la L-Arginine sous forme de gélules. Ce produit est disponible à partir de 8 euros pour un pot qui comprend 60 comprimés. L’AAKG de Prozis comporte de nombreux ingrédients comme de la L-Arginine, mais aussi de la gélatine et de la maltodextrine.
Vous pouvez consommer jusqu’à 6 capsules par jour si vous pratiquez une activité physique intense. Ces gélules vont vous permettent d’avoir plus de force et d’endurance pendant vos entraînements. Par ailleurs, ils vont développer votre masse musculaire plus facilement et rapidement.
L’AAKG ou la L-Arginine est un produit très complet pour les sportifs. Sa consommation régulière permet d’atteindre vos objectifs physiques sans trop d’efforts. Il faut cependant faire très attention si vous en consommez chaque jour. Il est conseillé de ne pas dépasser la dose recommandée pour éviter les effets secondaires néfastes. Pour connaître le dosage parfait, vérifiez l’étiquette de votre produit ou demander un avis médical.
