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Le booster pre workout ou pré-entraînement, est un complément alimentaire très complet. Il est composé de nombreux ingrédients qui permettent de stimuler tout votre corps et en particulier vos muscles.
L’objectif principal du booster pre workout est d’agir comme un stimulant pour améliorer vos performances pendant votre entraînement physique. Grâce à la caféine contenue dans la poudre, vous allez gagner en énergie et atteindre rapidement vos objectifs sportifs.
Ce produit est beaucoup utilisé pour la musculation ou le fitness, car il permet aussi de favoriser la récupération après un entraînement. Il contient donc des glucides et de la créatine. Tous ces ingrédients vous permettent ainsi d’augmenter votre masse musculaire.
Contrairement à ce qu’on peut penser, le booster pre workout est un produit qui ne reste pas cher. Vous pouvez donc facilement trouver des gros pots pour quelques euros. Cependant, vous pourrez peut-être trouver que les sachets sont chers, mais la forte dose en glucides et caféine vous permet de consommer seulement quelques grammes. Ainsi, un gros pot de booster donne une quantité suffisante de poudre pour plusieurs semaines.
Le booster pre entraînement est très apprécié par les sportifs. Les avis sont donc globalement positifs, même si certains restent assez mitigés au vu de son effet stimulant. Pourtant, ce produit a déjà fait ses preuves et montrer qu’il était très efficace avant un entraînement.
Attention tout de même à prendre quelques précautions avant d’en consommer. Le booster pre workout, comme son nom l’indique, va vous donner un surplus d’énergie avant votre entraînement, mais aussi après. Il faut donc faire attention à la façon dont vous le prenez. Évitez de le prendre tard le soir, car il pourrait vous empêcher de trouver le sommeil. Par ailleurs, consommer-le minimum 30 minutes avant votre activité physique pour le laisser agir dans votre organisme.
Certains avis sportifs indiquent aussi qu’il peut aussi devenir dangereux en passant votre corps d’une trop grande quantité d’énergie à « rien ». Cela peut alors entraîner des grosses fatigues.
Commencez donc par consommer du booster pre workout en petite quantité et essayez d’abord d’en prendre que de temps en temps. C’est un produit qui reste particulièrement efficace avant un entraînement de musculation et de fitness, mais qui peut créer des complications après.
Ce booster pre workout n’est donc pas adapté à tous. Il est fortement déconseillé de le consommer pour les mineurs et les personnes qui ont des problèmes de santé. Ce produit peut alors créer des démangeaisons sur la peau. Si c’est le cas, réduisez ou arrêtez votre consommation et optez pour d’autres produits comme la BCAA.
????️ Le prix des boosters pre workout : Ce produit contient de nombreux ingrédients d’origine animale et végétale. Par conséquent, le prix peut être assez élevé. Généralement, vous trouverez des pots vendus en fonction du nombre de portions. Les prix peuvent varier entre 15 et 40 euros pour un kilo de poudre. Pour trouver des boosters pas cher, il est préférable d’en acheter en grande quantité.
???? Le dosage des boosters pre workout : Même si ce booster pre workout a de nombreux avantages, il faut respecter la dose recommandée pour éviter les effets néfastes ou un quelconque danger sur la santé. Pour cela, il est conseillé de consommer au maximum 20 grammes de poudre mélangée chaque jour.
???? La fréquence de la prise : Vous pouvez prendre des boosters pre workout tous les jours à partir du moment où ils sont pris avant votre entraînement sportif. Si vous le pouvez, essayez d’alterner chaque mois avec d’autres compléments alimentaires. À la reprise du booster, l’amélioration de vos performances sera encore plus visible.
???? Le budget des boosters pre workout : Si vous consommez les 20 grammes conseillés chaque jour pendant 1 mois, votre budget mensuel s’élèvera à environ une vingtaine d’euros pour une poudre à 25 euros. Votre budget peut cependant être très varié en fonction de votre consommation et du choix de votre booster.
????️ La composition : Le booster pré-entraînement est composé de plusieurs ingrédients. En général, vous trouverez une proportion importante de protéines, des BCAA, de leucine, de caféine ainsi que de valine. Il se peut que votre complément alimentaire contienne des vitamines B6 ou du citrulline malate. La composition peut énormément influencer le prix final du produit.
????️ Votre niveau : Ce booster pre workout doit être consommé obligatoirement avant un entrainement sportif élevé. Votre activité physique doit alors être intense et suffisante pour tirer tous les profits de la poudre. Vous pouvez en consommer en petite quantité si vous débutez la musculation ou le fitness.
???? Vos objectifs : Les boosters pre workout permettent d’améliorer vos performances physiques. Cela est possible grâce aux ingrédients intégrés dans le mélange. Ils vont vous donner une quantité importante d’énergie pour que vous puissiez atteindre vos objectifs sportifs. Consommez-le si votre objectif principal est d’augmenter vos performances. Sinon, d’autres compléments alimentaires seront plus adaptés.
⭐ La qualité des boosters pre workout : La composition peut être très variée en fonction des marques. La qualité peut alors être très variable d’un produit à un autre. Pour trouver un booster de qualité, regardez attentivement la quantité de protéines, de caféine et de vitamines du produit.
???? Les intolérances : Les boosters pre workout contiennent généralement du soja. Faites donc attention à la composition pour éviter d’avoir des réactions allergiques.
???? Les préférences personnelles : Vous trouverez rarement du booster pré-entraînement nature. Généralement, il est aromatisé aux fruits, au cola et parfois avec des saveurs de cocktails. Il est donc facile de trouver un produit adapté à vos préférences personnelles.
???? La conservation : Comme tous les autres compléments alimentaires en poudre, il faut garder le booster à l’abri de la lumière et de l’humidité. Cela permettra qu’il garde ses saveurs plus longtemps.
1 – Le booster pre workout MyProtein
Pour avoir un supplément d’énergie suffisant avant votre entraînement, le booster pre workout de MyProtein est idéal. Pour seulement 18 euros, vous pouvez avoir 30 servings. Par ailleurs, ce booster pré-entraînement est disponible à plusieurs saveurs telles que le citron, la framboise ou encore le raisin.
Avec sa forte dose en créatine, en caféine et en vitamine B6, ce produit va vous aider à atteindre vos objectifs pendant votre musculation ou cours de fitness. Par ailleurs, vous pouvez le consommer seulement 30 minutes avant avec de l’eau ou du lait. Il se mélangera facilement dans votre shaker protéiné.
2 – Le booster pre workout Bulk Powders
Bulk Powders propose un supplément stimulant pré-entraînement avancé de 100 grammes pour seulement 4 euros. Il est aussi possible d’acheter des sachets de 500 grammes et 1 kilo. Pour convenir aux goûts de tous, vous pouvez trouver ce produit avec différents arômes comme aux fruits rouges, à la pomme ou à la saveur tropicale.
Ce booster pre workout contient très peu de glucides et une dose importante des ingrédients clés pour atteindre vos objectifs. Une portion de seulement 17 grammes peut se consommer avant l’entraînement à jeun. Ce complément alimentaire est adapté au régime végétarien.
3 – Le booster pre workout MyProtein
Le mélange pre-workout de MyProtein est disponible à partir de 8 euros pour 250 grammes. Ce produit est vendu à différentes saveurs comme au cola, à la framboise ou encore plus surprenant, il peut être aromatisé au punch.
MyProtein a donc développé un booster pre workout riche en vitamine C et en caféine, avec 150 mg pour une portion. Ce mélange est parfait pour améliorer vos performances pendant vos entraînements de musculation ou de fitness.
4– Le booster pre workout The Protein Works
Pour seulement 9 euros, vous pouvez acheter 100 grammes de Genesis PreWorks de la marque The Protein Works. Ce produit est disponible au cola classique, mais aussi au Punch ou encore au goût limonade de framboises.
Avec les 14 grammes de protéines pour une portion de ce booster pre workout, vous pouvez rapidement avoir l’énergie nécessaire pour votre entraînement sportif. Par ailleurs, The Protein Works propose des sachets de 100 grammes à 1 kilo pour s’adapter à vos besoins et à votre consommation. Ce booster pre workout n’est pas adapté au régime végétalien.
5 – Le booster pre workout Prozis
Prozis propose un booster pre workout à différentes saveurs comme à l’orange, au mojito ou encore à la pêche. L’avantage de ce complément alimentaire est qu’il est vendu jusqu’à 26 doses pour un paquet mais aussi en portion individuelle. Cela peut être très pratique pour le transporter.
Le booster pré-entraînement de Prozis permet donc d’améliorer vos performances physiques grâce à sa haute quantité de créatine, d’arginine et de caféine. Vous pouvez donc le consommer seulement quelques minutes avant votre activité sportive.
Les booster pre workout sont de très bons compléments alimentaires si vous souhaitez améliorer vos performances rapidement. Sa consommation doit tout de même être contrôlée pour éviter que vos efforts deviennent contre-productifs ou dangereux pour votre santé. Par ailleurs, il est indispensable de garder une alimentation équilibrée à côté de la prise de ce booster. Sa consommation est aussi fortement déconseillée pour les mineurs.
